(资料图)
1、可以的,跳绳本身就是一个全身运动吧。
2、每天坚持跳绳30分钟,运动减肥就是需要每天坚持。
3、控制饮食也是必然的,注意高热量食物的摄入。
4、还有一种减肚子的方法(稼瑾红,轻松痩)这个你是可以去看看的。
本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。
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